サマータイム！！

勝手に導入します。

俺一人で。

まぁ、アメリカンStyleを

基本として生きてるさかい、

しゃーないねん。

目指すところはタダ一つ！

太陽と共に起きて、

太陽と共に寝る(笑)

ちょっと言いすぎやな。

学校も終わりましたんで、

朝方の体にチェンジしようかと。

今までより一時間前に起床＆就寝。

起床は5:30。

その5分後には走り始めます。

見事なまでの行動力だと、

自分でもホレボレします。

去年までの朝練(野球)を思い出しますね～。

朝は、夕方よりシンドくて、

いかにも鍛えられてる感があります。

走る距離は、若干5キロ程度。

走った後は汗だくです。

全身霧吹きをかけたかのように、

テカテカ･･･

汗も滴り落ちます。

効能は･･･

体は起きるし、体力付くし、

夜の時間を有効に使えるし。

完璧やな。

ただ、問題もあります。

通勤が眠くてシンドイ！

そこさえ乗り越えれば、

あなたは勝ったも同然です。

皆さんも早寝早起で、

Mr.健康体になりませんか？